→ Jak → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez

question		réponse
jak commencer à apprendre		how
przeżyć commencer à apprendre		relive
lepiej spać commencer à apprendre		beter sleep
ulepszać commencer à apprendre		improve
czy kiedykolwiek próbowałeś commencer à apprendre		have you ever tried
ćwiczenia oddechowe commencer à apprendre		breathing exercises
osiągać commencer à apprendre		achieve
inny commencer à apprendre		else
wdychać commencer à apprendre		inhale
wydychać commencer à apprendre		exhale
oddech, taniec i medytacja commencer à apprendre		breathwork, dance, and meditation
5 z każdej strony commencer à apprendre		5 each side
dotyk palca jednej nogi commencer à apprendre		single leg toe touch
stać na jednej nodze commencer à apprendre		stand on one leg
wygnij dolną część pleców commencer à apprendre		arch the lower back
wyciskanie na klatkę piersiową/ramiona commencer à apprendre		chest press/shoulder press
chwyt na jednej nodze z wyciskaniem na klatkę piersiową commencer à apprendre		single leg hold with chest press
boczny commencer à apprendre		lateral
wykonaj maksymalnie 8 powtórzeń commencer à apprendre		build up to 8 reps
rzucać commencer à apprendre		throwdown
rzut jedną nogą commencer à apprendre		single leg throwdown
objętość commencer à apprendre		capacity
dynamiczna zdolność do przyspieszania commencer à apprendre		dynamic capacity to accelerate
rozładowywanie commencer à apprendre		deloading
rozładowywanie - zwalnianie commencer à apprendre		deloading - slowing down
Rzut po ścianie przysiadem rozdzielonym commencer à apprendre		split squat wall throw
stabilność kończyn dolnych commencer à apprendre		stability from lower extremities
moc obrotowa commencer à apprendre		rotation power
górna część ciała commencer à apprendre		upper body
moc górnej części ciała commencer à apprendre		upper body power
Wyciskanie ramion w przód i w przód commencer à apprendre		forward hop arm press
zatrzymując się na korcie commencer à apprendre		stopping on court
spowalniając organizm commencer à apprendre		slowing your body down

jak

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus