Impuls Unit 1

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wołowina
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beef
zmiksować
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blend
miska
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bowl
pudełko, opakowanie
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box
brokuły
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broccoli
karton
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carton
płatki śniadaniowe
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cereals
chili w proszku
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chili powder
śmietana
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cream
serek kanapkowy
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cream cheese
chipsy
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crisps
ogórek
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cucumber
pokroić
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cut
produkty mleczne
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dairy
pyszny
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delicious
mąka
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flour
smażyć
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fry
zdrowy
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healthy
miód
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honey
składniki
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ingredients
słoik
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jar
oliwa z oliwek
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olive oil
cebula
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onion
paczka
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packet
naleśnik
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pancake
obrać
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peel
papryka
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pepper
szczypta (czegoś)
commencer à apprendre
pinch (of sth)
pojemnik, kubeczek (np. jogurtu)
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pot
krewetki
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prawns
dynia
commencer à apprendre
pumpkin
przepis
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recipe
bułka
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roll
łosoś
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salmon
sól
commencer à apprendre
salt
sos
commencer à apprendre
sauce
ryby i owoce morza
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seafood
podawać
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serve
kwaśna śmietana
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sour cream
przyprawy
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spices/seasoning
szpinak
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spinach
wycisnąć
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squeeze
słodycze
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sweets
muszle do taco
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taco shells
smak
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taste
smaczny
commencer à apprendre
tasty
weganin, wegański
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vegan
wegetarianin, wegetariański
commencer à apprendre
vegetarian
jogurt
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yoghurt
apka do liczenia kalorii
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calorie counter app
liczyć kalorie
commencer à apprendre
count calories
tłuszcz
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fat
przestrzegać diety
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follow a diet
schudnąć
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lose weight
minerały
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minerals
witaminy
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vitamins
gotować
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boil
posiekać
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chop
schłodzić
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cool
jednostka objętości równa ok. 240 ml
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cup
wymieszać
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mix
płatki owsiane
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oats
wlać
commencer à apprendre
pour
przygotować
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prepare
koktajl
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smoothie
łyżka (czegoś)
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tablespoon (of sth)
łyżeczka (czegoś)
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teaspoon (of sth)
borówka amerykańska
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blueberries
praca mózgu
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brain function
spokojny
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calm
uspokoić (się)
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calm down
podnieść na duchu
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cheer up
skupić się
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concentrate
uwalniać energię
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give energy
rosnąć
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go up
bogaty w (magnez)
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high in (magnesium)
soczewica
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lentils
wprowadzać zmiany
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make changes
umysł
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mind
zmiany nastroju
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mood changes
groszek
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peas
zmniejszać stres
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reduce stress
nasiona, pestki
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seeds
opuszczać posiłki
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skip meals
produkty pełnoziarniste
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wholegrains
reakcja alergiczna
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allergic reaction
ból pleców
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backache
mieć alergię (na coś)
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be allergic (to sth)
wzmocnić układ odpornościowy
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boost the immune system
przeziębić się
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catch a cold
apteka
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chemist's
zachorować na grypę
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come down with the flu
kaszel, kasłać
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cough
odwodnienie
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dehydration
źle się czuć
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feel ill/unwell
zwalczać infekcje
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fight off infections
sezon grypowy
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flu season
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
zarazki
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germs
internista, lekarz rodzinny
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GP (general practitioner)
płyn do dezynfekcji rąk
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hand sanitiser
zawał serca
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heart attack
boleć, obolały
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hurt
umówić się na wizytę (u dentysty)
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make an appointment (with the dentist)
zapobiegać chorobom
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prevent illnesses
wysypka
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red spots/rash
katar
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runny nose
kichać
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sneeze
bolące gardło
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sore throat
objaw (czegoś)
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symptom (of sth)
wziąć aspirynę
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take an aspirin
brać leki/środki przeciwbólowe
commencer à apprendre
take medicine / painkillers
leczenie
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treatment
zapuszczać krople do nosa
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use nose drops
ostrzeżenie
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warning
ograniczyć
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cut down on
zacząć się ruszać
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get active
wysypiać się
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get enough sleep
zrezygnować z czegoś
commencer à apprendre
give sth up
mieć swój rytuał
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have a routine
dbać o kondycję
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keep fit
odpocząć
commencer à apprendre
rest
pospać dłużej
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sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu
commencer à apprendre
spend time outdoors
nie kłaść się spać
commencer à apprendre
stay up
dbać o siebie
commencer à apprendre
take care of yourself
organizacja dobroczynna
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charity
impreza, wydarzenie
commencer à apprendre
event
bieg charytatywny
commencer à apprendre
fun run
warsztaty
commencer à apprendre
workshop

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