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question		réponse
prowadzic zdrowy tryb zycia commencer à apprendre		lead a healthy lifestyle
unikac soli i cukru commencer à apprendre		avoid salt and sugar
unikac kawy commencer à apprendre		avoid coffee
zachorować (nagle ciężko zachorował i zmarł). commencer à apprendre		fall ill (he suddenly fell very ill and died.)
pozbyc sie cisnienia commencer à apprendre		get rid of the pressure
wysokie cisnienie commencer à apprendre		high pressure
zbilansowana dieta commencer à apprendre		balanced diet
sztuczne witaminowe pigulki commencer à apprendre		artificial vitamin pills
przesadzić (Zdecydowanie przesadza ze swoim makijażem.) commencer à apprendre		exaggerate (She definitely exaggerates her make-up.)
pelnoziarnisty chleb commencer à apprendre		wholemeal bread
warzywa commencer à apprendre		greens
chude mieso commencer à apprendre		lean meat
ekologiczne jedzenie commencer à apprendre		organic food
odtluszczone mleko commencer à apprendre		skim milk
len kanapowy commencer à apprendre		couch potatos
dbac o formę (lubię dbać o kondycję, uprawiając wiele różnych sportów) commencer à apprendre		keep fit (I like to keep fit by doing lots of different sports)
pozbyc sie commencer à apprendre		get rid of
tuczacy commencer à apprendre		fattening
zmniejszyć stres (Możesz także poprosić lekarza o poradę dotyczącą sposobów zmniejszenia stresu.) commencer à apprendre		reduce stress (You may also ask your doctor for advice on ways to reduce stress.)
aerobic commencer à apprendre		aerobics
alkohol commencer à apprendre		alcohol
olejki do aromaterapi commencer à apprendre		aromatherapy oils
sztuczny commencer à apprendre		artificial
unikac commencer à apprendre		avoid
świadomy (nie byłem tego świadomy). commencer à apprendre		aware (I wasn't aware of it.)
zle nawyki commencer à apprendre		bad habits
rak commencer à apprendre		cancer
papierosy commencer à apprendre		cigarettes
zawiera (Czy zawiera białka commencer à apprendre		contain (Does it contain proteins)
choroba commencer à apprendre		disease
cwiczyc commencer à apprendre		exercise
rzucać palenie commencer à apprendre		give up smoking
miec odpoczynek commencer à apprendre		have a rest
zdrowa zywnosc commencer à apprendre		healthy food
dluga kapiel commencer à apprendre		long bath
dlugi spacer commencer à apprendre		long walk
źródło energii (Są najważniejszym źródłem energii dla Twojego organizmu.) commencer à apprendre		source of energy (They are the most important source of energy for your body.)
regularne cwiczenia commencer à apprendre		regular exercises
ogrom swiezego powietrza commencer à apprendre		planty of fresh air
pozostac zdrowym commencer à apprendre		stay healthy
utrzymac forme commencer à apprendre		keep fit
unikac stresujacych sytuacji commencer à apprendre		avoid stressful situations
rzucic cos commencer à apprendre		give up sth
ograniczyc commencer à apprendre		cut down
wszytsko z umiarem commencer à apprendre		everything in moderation
badania medyczne commencer à apprendre		Medical check-ups
badania dentystyczne commencer à apprendre		dental check-ups
dolaczyc na silownie commencer à apprendre		join the gym
dolaczyc do klubu fitness commencer à apprendre		join a health club
schudnac commencer à apprendre		lose weight
stracic pare kilo commencer à apprendre		lose a few kilos
przytyć/kilka kilogramów (Powinieneś przytyć, bo jesteś za chudy. commencer à apprendre		put on weight/few kilos (You should put on weight, because you're too thin.)
isc na diete commencer à apprendre		go on a diet
restrykcyjna dieta commencer à apprendre		crash diet
oprzeć się czemuś (Musisz oprzeć się tym ciastkom i słodyczom.) commencer à apprendre		resist something (You have to resist those cakes and sweets.)
przestrzegac diety commencer à apprendre		stick to diet
byc w dobrej formie commencer à apprendre		Be in a good shape
niesprawny commencer à apprendre		unfit
zdrowy jak ryba commencer à apprendre		as fit as a fiddle
jesc pomiedzy posilkami commencer à apprendre		eat between meals
trenowac regularnie commencer à apprendre		train regularly
jedz bardziej zdrowo commencer à apprendre		eat more healthily
brak czegoś (Brak pieniędzy to jego największy problem.) commencer à apprendre		lack of something (Lack of money is his biggest problem.)
wazne zeby sie wiecej smiac commencer à apprendre		It's important to laugh more
pozytywne emocje pomoga nam radzic sobie ze stresem. commencer à apprendre		positive emotions help us cope with stress.
unikaj negatywnych sytuacji i ludzi commencer à apprendre		avoid negative situations and people
po kazdej burzy orzychodzi slonce commencer à apprendre		after every storm comes a rainbow

healthy lifestyle

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