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question		réponse
dumbbells commencer à apprendre		hantle
push ups press-ups commencer à apprendre		pompki
pull ups commencer à apprendre		podciąganie
resistance training strength training or weight training commencer à apprendre		trening oporowy
incline dumbbell bench press commencer à apprendre		Wyciskanie hantli na ławce skośnej
barbell bench press commencer à apprendre		wyciskanie sztangi na ławce
alternating dumbbell biceps curls commencer à apprendre		naprzemienne uginanie bicepsów ze sztangielkami
alternating dumbbell front raises commencer à apprendre		naprzemienne unoszenie hantli w przód
Arnold press commencer à apprendre		Arnoldki
barbell biceps curl commencer à apprendre		uginanie bicepsów ze sztangą
one arm dumbbell row commencer à apprendre		wioslowanie jedną ręką
dumbbell squats commencer à apprendre		przysiady z hantlami
dumbbell shoulder press commencer à apprendre		wyciskanie hantli na barki
dumbbell fly commencer à apprendre		rozpiętki

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