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question		réponse
rozgrzewka commencer à apprendre		warm up
pokonać commencer à apprendre		to beat
dobrze komuś wychodzić/gimnastykować się commencer à apprendre		work out
w kształt commencer à apprendre		get in shape
słownictwo fitness commencer à apprendre		fitness vocabulary
utrzymywać kondycję commencer à apprendre		keep fit
trener commencer à apprendre		a coach
pompki commencer à apprendre		push-ups
przysiady commencer à apprendre		squats
brzuszków commencer à apprendre		crunches
Obwód szkolenia commencer à apprendre		circuit training
wdychać commencer à apprendre		inhale
wydzielać commencer à apprendre		exhale
ugięte kolano pompki commencer à apprendre		knee bent puch- up
unoszenie miednicy commencer à apprendre		pelvic scoop
przysiady przy ścianie commencer à apprendre		wall sit
wejść na krzesło commencer à apprendre		chair step up
wykrok z przyklękiem commencer à apprendre		lunge
pajacyki commencer à apprendre		Jumping jacks
przysiad commencer à apprendre		squatting
gardło commencer à apprendre		throat
metabolizm commencer à apprendre		metabolism
układ pokarmowy commencer à apprendre		digestive system
energia commencer à apprendre		energy
składniki odżywcze commencer à apprendre		nutrients
proteiny (białka) commencer à apprendre		proteins
węglowodany commencer à apprendre		carbohydrates
tłuszcze commencer à apprendre		fats
błonnik commencer à apprendre		fiber
witaminy commencer à apprendre		vitamins
naturalny commencer à apprendre		organic
apetyt commencer à apprendre		appetite
zysk / przybrać na wadze commencer à apprendre		gain/put on weight
schudnąć commencer à apprendre		lose weight

fitnes vocabulary

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