1. chipsy
Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.
Polonais mot "en potetgull"(chipsy) se produit dans des ensembles:
Kardemomme by 1,2