części ciała

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question réponse
ból pleców
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backache
ból w biodrze
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pain in (my)hip
silny/ostry ból
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severe/ acute pain
poważny / drobny uraz
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major / minor injury
skręcenie/kostka
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sprain/your ankle
przekręć ramię
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twist your arm
złamać kość
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break a bone
uderzyć się w głowę
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bang your head
wyciągnąć mięsień
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pull a muscle
zerwać ścięgno
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tear a tendon
mieć spuchnięty nadgarstek
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have a swollen wrist
mieć problemy ze stawami
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have problem with joint
odwodnić się
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get dehydrated
siniak
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bruise
krwiak
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hematoma
skórcz
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cramp
zadrapanie
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scratch
otarcie, zadrapanie
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graze, abrasion
złamanie
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fracture
efekt uboczny
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side effect
żel przeciwobrzękowy
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antiswelling gel
maść rozgrzewająca
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warming ointment
założyć opaskę uciskową
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pit on tourniquet /compression band
zastosować taśmę (leczenie)/taśmę
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apply taping (treatment)/ tape
położyć się
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lie(down)
zgiąć nogę w kolanie
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bend your knee
rozluźnij mięśnie
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relax your muscles
położyć ręce wzdłuż ciała
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put your arms along your body
podnieś/opuść rękę
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put your arm up/down
rozciągnij ciało
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stretch your body
delikatnie wmasować (maść)
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rub in (the ointment) gently
weź małą ilość (żelu)
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take a small amount of (the gel)
stosować dwa razy dziennie
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apply twice a day

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