→ Ćwiczenia → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
ab wheel commencer à apprendre		koło ab
aerobics commencer à apprendre		aerobik
arnold press commencer à apprendre		arnoldki (wyciskanie sztangielek siedząc)
around the world commencer à apprendre		dookoła świata (przenoszenie sztangielek za głowę i wzdłuż ciała leżąc)
back extension commencer à apprendre		przeprosty np na maszynie
ball slams commencer à apprendre		uderzenia piłką lekarską o podłogę
battle ropes commencer à apprendre		liny bojowe
bench dips commencer à apprendre		dipy na ławce
bench press commencer à apprendre		wyciskanie na ławce
bent over one arm row commencer à apprendre		wiosłowanie jedną ręką w opadzie tłuowia
bent over row commencer à apprendre		wiosłowanie w opadzie tłuowia
bicep curl commencer à apprendre		uginanie przedramion
bicycle crunch commencer à apprendre		brzuszki rowerowe
box jump commencer à apprendre		wyskoki na ławkę
box squat commencer à apprendre		przysiady na ławkę
bulgarian split squat commencer à apprendre		przysiad bułgarski
burpees commencer à apprendre		burpie

Ćwiczenia