|
question |
réponse |
|
commencer à apprendre
|
|
najlepsze białko serwatkowe
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
Let’s compare the best whey protein isolate and the best whey protein commencer à apprendre
|
|
Porównajmy najlepszy izolat białka serwatkowego i najlepsze białko serwatkowe
|
|
|
to know which one is better commencer à apprendre
|
|
żeby wiedzieć który jest lepszy
|
|
|
Both supplements are good depending on your fitness goals commencer à apprendre
|
|
Oba suplementy są dobre w zależności od Twoich celów fitness
|
|
|
I compare the benefits and the difference between commencer à apprendre
|
|
Porównuję korzyści i różnice pomiędzy nimi
|
|
|
Whey protein concentrate is one of the most popular whey protein types that is produced by filtering milk to get dried whey protein. commencer à apprendre
|
|
Koncentrat białka serwatkowego to jeden z najpopularniejszych rodzajów białka serwatkowego, który powstaje w wyniku filtrowania mleka w celu uzyskania suszonego białka serwatkowego.
|
|
|
Usually, whey protein concentrate contains 80 percent protein, a small amount of carbohydrates, some amount of fats, and vitamins & minerals. commencer à apprendre
|
|
Zwykle koncentrat białka serwatkowego zawiera 80 procent białka, niewielką ilość węglowodanów, pewną ilość tłuszczów oraz witamin i minerałów.
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
Takes time to get absorbed commencer à apprendre
|
|
Potrzebuje czasu, aby się wchłonąć
|
|
|
High levels of lactose, so whey protein is hard to digest them who have digesting issues with dairy products. commencer à apprendre
|
|
Wysoki poziom laktozy, dlatego białko serwatkowe jest ciężko strawne dla osób mających problemy z trawieniem produktów mlecznych.
|
|
|
Rich source of protein, carbs, fats, and other nutrients that makes whey protein a perfect drink for pre workout supplement. commencer à apprendre
|
|
Bogate źródło białka, węglowodanów, tłuszczów i innych składników odżywczych sprawia, że białko serwatkowe jest idealnym napojem jako uzupełnienie przedtreningowe.
|
|
|
Whey protein can be used in homemade smoothie, mass gainers, and shakes. commencer à apprendre
|
|
Białko serwatkowe można stosować w domowych koktajlach, odżywkach na masę i koktajlach.
|
|
|
Whey protein concentrate comes in many flavours to reward your taste buds which includes chocolate, strawberry, mango, orange, and many more. commencer à apprendre
|
|
Koncentrat białka serwatkowego jest dostępny w wielu smakach, które nagradzają kubki smakowe, w tym czekoladowym, truskawkowym, mango, pomarańczowym i wielu innych.
|
|
|
Best time to consume is in the morning and before going to bed as it takes time to get absorbed by muscles. commencer à apprendre
|
|
Najlepszy czas na spożycie to rano i przed pójściem spać, ponieważ wchłanianie przez mięśnie zajmuje trochę czasu.
|
|
|
My brother bought it and he is very happy commencer à apprendre
|
|
Kupił go mój brat i jest bardzo zadowolony
|
|
|
