→ Avista → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
siedzący tryb życia commencer à apprendre		sedentery lifestyle
powinniśmy dążyć do commencer à apprendre		we should be aiming
chude mięso commencer à apprendre		lean meat
surowe orzechy commencer à apprendre		raw nuts
nabiał commencer à apprendre		dairy
soczewica commencer à apprendre		lentils
białko serwatkowe commencer à apprendre		whey protein
konserwant commencer à apprendre		preservative
jeść zbyt mało commencer à apprendre		undereat
gromadzić tłuszcz commencer à apprendre		store fat
efekt jo-jo commencer à apprendre		yo-yo dieting
puste węglowodany commencer à apprendre		white carbs
zmieniać taktykę commencer à apprendre		switch
produkty pełnoziarnoste commencer à apprendre		whole grains
wartość odżywcza commencer à apprendre		nutritional contenct
pomylić głód z pragnieniem commencer à apprendre		mistake hunger for thirst
rozruszać commencer à apprendre		kick start
porcja owoców commencer à apprendre		serve of fruit
przybranie commencer à apprendre		topping
wyparowywać, spalać kalorie commencer à apprendre		burn off
puste kalorie commencer à apprendre		empty calories
dać się zwieść commencer à apprendre		be fooled
cytat commencer à apprendre		quote
pozbawiony silnej woli commencer à apprendre		lacking will-power
utrzymać wyimaginowany/pożądany wygląd commencer à apprendre		maintain an imaginary/desired appearance
we wczesnej dorosłości/okresie dojrzewania commencer à apprendre		during early adulthood/adolescence
zachorować na zaburzenia odżywiania commencer à apprendre		develop eating disorders
głodzenie się, poszczenie commencer à apprendre		starving/fasting
rozładować napięcie commencer à apprendre		ease tension
zapobiegać przybieraniu na wadze commencer à apprendre		prevent gaining weight
pozbyć się stresu i obaw commencer à apprendre		ease stress and anxiety
bezsilność commencer à apprendre		helplessness
poczucie braku własnej wartości commencer à apprendre		worthlessness
niska samoocena commencer à apprendre		low/poor self esteem
occur eating disorders commencer à apprendre		towarzyszyć zaburzenia odżywiania
być wyśmiewanym commencer à apprendre		being teased
początek commencer à apprendre		onset of
substancje chemiczne w mózgu commencer à apprendre		chemicals
powrót do zdrowia commencer à apprendre		recovery
mieć wpływ na commencer à apprendre		effect sth
wypadanie włosów i zębów commencer à apprendre		hair and teeth loss
wymusić wymioty commencer à apprendre		force vomitting
uczestniczyć w spotkaniu/spotkaniu towarzyskim commencer à apprendre		attend social meeting/socialise
najwyżej oceniane, najwyższej jakości odżywki do włosów commencer à apprendre		top-rated, top-quality hair conditioners
ostra commencer à apprendre		harsh
przyczyniają się do rozwoju zaburzeń commencer à apprendre		contribute to the development of disorders
puste jelita commencer à apprendre		empty bowels
odbytnica commencer à apprendre		rectum
lewatywa commencer à apprendre		enema
przepływ moczu commencer à apprendre		flow of urine
środek moczopędny commencer à apprendre		diuretic
mocno wychudzony commencer à apprendre		severely emaciated
usunąć wszystkie odpady z jelit commencer à apprendre		clear all the waste from your bowels
łopatki commencer à apprendre		shoulder blades
żebra commencer à apprendre		ribs
kręgosłup commencer à apprendre		spine
wyraźnie zarysowane commencer à apprendre		prominently sharp
leczyć zaparcia commencer à apprendre		cure constipation
środek przeczyszczający commencer à apprendre		laxative
wydalanie substancji commencer à apprendre		excretion of substances
przedawkować commencer à apprendre		overdose
otruć commencer à apprendre		poison
zrobić lewatywę commencer à apprendre		administrate an enema
wadliwy commencer à apprendre		flawed
pozostawione bez korekty commencer à apprendre		left uncorrected
dopasowywać się do rówieśników commencer à apprendre		fit in with peers
wyróżnić się na tle innych commencer à apprendre		standout from others
zniekształcony nos commencer à apprendre		misshapen nose
odstające uszy commencer à apprendre		protruding ears
zbyt duża pierś commencer à apprendre		overly large breast
ciężki trądzik commencer à apprendre		severe acne
blizny commencer à apprendre		scarring
odwrócić wycofanie społeczne commencer à apprendre		reverse the social withdraw
dobrze nadaje się commencer à apprendre		well suited
dojrzałość emocjonalna commencer à apprendre		emotional maturity
zrozumienie ograniczeń commencer à apprendre		understanding of the limitations
niosą ze sobą pewne ryzyko commencer à apprendre		carry some risk
ostrzegać nastolatków commencer à apprendre		caution teenagers
złagodzić objawy fizyczne commencer à apprendre		alleviate physical symptoms
poprawić funkcję organizmu commencer à apprendre		improve a body function
zjeść obiad w hotelu commencer à apprendre		dine at hotel
burak commencer à apprendre		beetroot
głupi commencer à apprendre		foolish
wprowadzenie cukru commencer à apprendre		introduction of sugar
słodzenie potraw commencer à apprendre		sweetening foods
zdziałać cuda commencer à apprendre		work wonders
zawierają cukier commencer à apprendre		contain sugar
włóż łyżkę cukru commencer à apprendre		put a spoonful of sugar
kropla wina na dole commencer à apprendre		drop of wine at the bottom
wystarczające commencer à apprendre		suficient
zdolność do picia commencer à apprendre		drinking capacity
tłusty czwartek commencer à apprendre		Shrove Tuesday / Pancake Day
Środa Popielcowa commencer à apprendre		Ash Wednesday
syrop klonowy commencer à apprendre		maple syrup
wytrawna wersja commencer à apprendre		savoury version
Cukier puder commencer à apprendre		caster sugar
kleiste połączenie commencer à apprendre		sticky combination
środek spulchniający commencer à apprendre		raising agent
drożdże commencer à apprendre		yeast
żółtko commencer à apprendre		yolk
przyklejać się do patelni commencer à apprendre		stick to the pan
ciasto nalesnikowe commencer à apprendre		batter
ciasto przed upieczeniem commencer à apprendre		dough
podgrzej gotowy posiłek commencer à apprendre		heat up ready meal
wymieszać składniki commencer à apprendre		mix ingredients
łyżka commencer à apprendre		tablespoon
wsypać mąkę commencer à apprendre		whisk in the flour
Wielki Post commencer à apprendre		Lenten fast
zapasy commencer à apprendre		provisions
przyrządź w kilka minut commencer à apprendre		whittle up in a few minutes
żeliwna patelnia commencer à apprendre		cast-iron pan
ubite białka jaj commencer à apprendre		beaten-up egg whites
puszystość commencer à apprendre		fluffiness
bliska osoba commencer à apprendre		loved one, closed person
ciągle przypominając commencer à apprendre		constantly reminding
odpowiednie odżywianie commencer à apprendre		proper nutrition
źródło motywacji commencer à apprendre		source of motivation
posiłek, którym cieszysz się z innymi commencer à apprendre		meal enjoyed with others
wyposażone w commencer à apprendre		provided with
napędzany commencer à apprendre		fueled with
z drugiej strony, z kolei commencer à apprendre		on the other hand, in turn
przez dłuższą chwilę, chwilę commencer à apprendre		for a long while, moment
konkretny znak commencer à apprendre		particular sign
widoczny znak commencer à apprendre		visible mark
nadwaga, zbędne kilogramy commencer à apprendre		excess weight
utrzymać wagę commencer à apprendre		maintain a weight
wprawiać kogoś w dobry nastrój commencer à apprendre		put sb in a good mood
chęć, ochota commencer à apprendre		wilingness
pośpiech commencer à apprendre		rush
zmiana commencer à apprendre		shift
zmienić commencer à apprendre		reverse, switch, alter
chodzi o skuteczność commencer à apprendre		it's about effectiveness
tempo commencer à apprendre		pace, rate
naprawić commencer à apprendre		fix a
ustawić cel commencer à apprendre		set a goal
zmiana na lepsze commencer à apprendre		change for the better
schudnąć commencer à apprendre		slim down, lose weight
pozbyć się zbędnych kilogramów commencer à apprendre		get rid off the excess weight
uświadomić sobie, dostrzec commencer à apprendre		realise, perceive
zapewniać commencer à apprendre		provide
wiedza ekspercka/zawodowa commencer à apprendre		expert/professional konwledge
potrzeba żywieniowa commencer à apprendre		nutritional purpose/need
konieczny commencer à apprendre		essential, requiered, necessary
mentalność, sposób myślenia commencer à apprendre		mentality, mindset
rzeczywistość commencer à apprendre		reality
wybrać commencer à apprendre		opt for
napchany commencer à apprendre		stuffed
rzucić się na duży placek commencer à apprendre		tear into a huge cake
załadować się indykiem commencer à apprendre		load up on turkey
dręczony poczuciem winy commencer à apprendre		tormented by guilt
wychowywanie z jedzeniem commencer à apprendre		nurture with food
nagradzany jedzeniem commencer à apprendre		rewarded with food
przejadać się commencer à apprendre		overeat
radzić sobie z negatywnymi emocjami commencer à apprendre		cope with negative emotions
jedzenie wymknęło się spod kontroli commencer à apprendre		eating is out of control
ukryty problem emocjonalny commencer à apprendre		underlying emotional problem
żałować commencer à apprendre		repent
wyszydzać siebie commencer à apprendre		put yourself down
przejść przez wiele zmian commencer à apprendre		go through a lot of changes
dostosować commencer à apprendre		adjust
wartościowy commencer à apprendre		worthwhile
kontrolować zachowanie commencer à apprendre		be in control of behaviour
ściśle związane z commencer à apprendre		closely linked to
okres dojrzewania commencer à apprendre		puberty
w połączeniu z naturalnym pragnieniem commencer à apprendre		combined with a natural desire
kuszący commencer à apprendre		tempting
późno rozkwitające kwiatuszki commencer à apprendre		late bloomers
warstwa tymczasowa commencer à apprendre		temporary layer
przyśpieszenie wzrostu commencer à apprendre		growth spurt
przybierać na wadze na stałe commencer à apprendre		fill out permanently
organizm do działania commencer à apprendre		body to act
dojrzewające ciało commencer à apprendre		maturing body
chociaż commencer à apprendre		though
czynnik commencer à apprendre		factor
napakowani chłopaki commencer à apprendre		bulked-up guys
pochwal dziecko commencer à apprendre		praise a child
bolesne dokuczanie commencer à apprendre		hurtful teasing
uprzedzenia etniczne commencer à apprendre		ethnic prejudice
niewiedza ze strony tej osoby commencer à apprendre		ignorance on the part of the person
taki jaki jesteś commencer à apprendre		the way you are
rzuć sobie wyzwanie fizyczne i psychiczne commencer à apprendre		challenge yourself physically and mentally
jestem takim przegranym commencer à apprendre		i'am such a loser
obwiniaj siebie commencer à apprendre		blame yourself
osiągnąć cel commencer à apprendre		meet a goal
rozpoznać commencer à apprendre		recognize
zweryfikować commencer à apprendre		verify
najbardziej perfekcyjnie wyglądającą gwiazdą commencer à apprendre		the most perfect-seeming celeb
nabrać formy/kondycji commencer à apprendre		get fit
śledź swoje postępy commencer à apprendre		keep track of your progress
skrajności w zachowaniach żywieniowych commencer à apprendre		extremes in eating behaviour
pozbyć się dzięki pracy, odpracować commencer à apprendre		work off
pokazać się commencer à apprendre		show up
zniekształcony obraz ciała commencer à apprendre		distorted view of body
mieć napady wilczego głodu commencer à apprendre		binge eat
kompensować w ekstremalny sposób commencer à apprendre		compensate in extreme ways
obżerać się pizzą commencer à apprendre		pig out on pizza
czuć bezsilność, aby przestać jeść commencer à apprendre		feel powerless to stop eating
niedowaga, nadwaga commencer à apprendre		underweight, overweight
niezdrowy wzór odżywiania commencer à apprendre		unhealthy eating pattern
budować do punktu commencer à apprendre		build to the point
rozpoczynać commencer à apprendre		start out
nabrać formy commencer à apprendre		get in shape
silna potrzeba commencer à apprendre		urge
wymykać się spod kontroli commencer à apprendre		spiral out of control
presja w szkole commencer à apprendre		academic pressure
poczucie niezależności commencer à apprendre		sense of independence
zareaguj strachem commencer à apprendre		respond by becoming fearful
czuć się zmuszonym się pozbyć commencer à apprendre		feel compelled to get rid of
wzorce do naśladowania gwiazd commencer à apprendre		celeb role models
uruchamiać w rodzinie commencer à apprendre		run in families
podatne na rozwój zaburzeń odżywiania commencer à apprendre		vulnerable to developing eating disorders
tłumić wzrost commencer à apprendre		supress growth
pozbyć się tkanki tłuszczowej commencer à apprendre		shed body fat
biologicznie przeznaczony do zysku commencer à apprendre		biologically destined to gain
iść z commencer à apprendre		go along with
niewydolność nerek commencer à apprendre		kidney failure
niedożywienie commencer à apprendre		malnutrition

avista

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus