→ Ang → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
oto kilka podstawowych zasad zapobiegania chorobom commencer à apprendre		here are some basic rules to prevent illnesses
zapobieganie chorobom commencer à apprendre		prevent illnesses
Coraz więcej uczniów w naszej szkole zapada na grypę commencer à apprendre		more and more students in our school are coming down with flu
reakcja alergiczna commencer à apprendre		Allergic reaction
ból pleców commencer à apprendre		a backache
wzmocnić układ odpornościowy commencer à apprendre		boost the immune system
przeziębić się commencer à apprendre		catch a cold
apteka commencer à apprendre		chemist's
zachorować na grypę commencer à apprendre		come down with the flu
kaszel commencer à apprendre		a cough
odwodnienie commencer à apprendre		dehydration
źle się czuć commencer à apprendre		to feel ill/unwell
zwalczać infekcje commencer à apprendre		fight off infections
sezon grypowy commencer à apprendre		flu season
zatrucie pokarmowe commencer à apprendre		food poisoning
zarazki commencer à apprendre		germs
internista lekarz rodzinny commencer à apprendre		GP generał practitioner
ograniczyć commencer à apprendre		cut down on
zacząć się ruszać commencer à apprendre		get active
wysypiać się commencer à apprendre		get enough sleep
zrezygnować z czegoś commencer à apprendre		give sth up
mieć swój rytuał commencer à apprendre		have your routine
utrzymywać kondycję commencer à apprendre		keep fit
odpocząć commencer à apprendre		have a rest
pospać dłużej commencer à apprendre		sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu commencer à apprendre		spend time outdoors
nie kłaść się do późna w nocy commencer à apprendre		stay up
dbać o siebie commencer à apprendre		to take care of yourself
schłodzić commencer à apprendre		cool
koktajl commencer à apprendre		smoothie
produkty pełnoziarniste commencer à apprendre		wholegrains
omijać posiłki commencer à apprendre		skip meals
nasiona pestki commencer à apprendre		seeds
zmniejszać stres commencer à apprendre		reduce stress
groszek commencer à apprendre		peas
zmiany nastroju commencer à apprendre		mood changes
umysł commencer à apprendre		mind
wprowadzać zmiany commencer à apprendre		make changes
soczewica commencer à apprendre		lentils
bogaty w (magnez) commencer à apprendre		high in (magnesium)
rosnąć commencer à apprendre		go up
uwalniać energię commencer à apprendre		give energy
skupić się commencer à apprendre		concetrate
podnieść na duchu commencer à apprendre		cheer up
uspokoić się commencer à apprendre		calm down
spokojny commencer à apprendre		calm
praca mózgu commencer à apprendre		brain function
borówka amerykańska commencer à apprendre		blueberry
łyżeczka(czegoś) commencer à apprendre		teaspoon(of something)
łyżka (czegoś) commencer à apprendre		tablespoon (of something)
płatki owsiane commencer à apprendre		Oats
regularnie myj ręce. zawsze używaj mydła. commencer à apprendre		wash your hands regulary. always use soap.
nie dotykaj swojej twarzy. nos i oczy to najczęstsze drogi przedostawania się zarazków do organizmu, dlatego dbaj o ich czystość! commencer à apprendre		don t touch your face. your nose and eyes are the most common ways through which germs entet your body, so keep them clean!
jeśli masz kaszel lub katar, pamiętaj o zakryciu twarzy łokciem podczas kichania lub kaszlu commencer à apprendre		if you have a cough or a runny nose make sure you cover your face with your elbow when you sneeze or cough
nie dziel się jedzeniem z innymi uczniami. w sezonie grypowym lepiej znudzić się własnym lunchem. commencer à apprendre		do not share food with other students. in flu season, it s better to sick to your own lunch.
jedz zielone warzywa, wzmacniają one układ odpornościowy commencer à apprendre		eat green vegetables they boost your immune system
pić dużo wody, aby uniknąć odwodnienia commencer à apprendre		drink a lot of water to avoid dehydration
poćwicz i wyjdź na zewnątrz. regularne ćwiczenia pomagają organizmowi zwalczać infekcje commencer à apprendre		work out and go outdoors. regular exercise helps your body fight off infections
i ostatnie i ostateczne ostrzeżenie. jeśli masz jakiekolwiek objawy przeziębienia lub grypy, zostań w domu commencer à apprendre		and the last and final warning. if you have any symptoms of a cold or flu, stay at home

ang

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus