→ 8Reading, How To Burn Fat All Day Long” → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
podobne do czegoś, związane z czymś commencer à apprendre		related to sth
rozsądny commencer à apprendre		sensible
zjadacz commencer à apprendre		eater
pominąć śniadanie commencer à apprendre		skip breakfast
niezdrowe jedzenie commencer à apprendre		junk food
przekąski commencer à apprendre		snacks
zawierać commencer à apprendre		include
węglowodany commencer à apprendre		carbohydrates
białko commencer à apprendre		protein
tłuszcz commencer à apprendre		fat
witaminy commencer à apprendre		vitamins
surowe warzywa commencer à apprendre		raw vegetables
kiwi commencer à apprendre		kiwi fruit
suszone owoce commencer à apprendre		dried fruit
chleb żytni commencer à apprendre		rye bread
tuńczyk commencer à apprendre		tuna
imbir commencer à apprendre		ginger
Główny posiłek commencer à apprendre		main meal
jadać na mieście commencer à apprendre		eat out
schudnąć commencer à apprendre		lose weight
przyprawy commencer à apprendre		spices
szybsze odruchy commencer à apprendre		faster reflexes
mieć standardową codzienną rutynę commencer à apprendre		have a standard daily routine
regularne badania commencer à apprendre		regular checkups
spalić tłuszcz commencer à apprendre		burn fat
gorączkowy, napięty, nerwowy dzień commencer à apprendre		hectic day
przed commencer à apprendre		ahead
optymistyczny, radosny commencer à apprendre		upbeat
metabolizm commencer à apprendre		metabolism
spalać dodatkowe kalorie commencer à apprendre		burn up extra calories
podnieść commencer à apprendre		elevate
czujny, uważny; alarm commencer à apprendre		alert
stopień commencer à apprendre		step
zaopatrzyć się w coś commencer à apprendre		stock up on sth
płyny commencer à apprendre		liquids
przekształcić się commencer à apprendre		turn into
nieprzetworzone commencer à apprendre		unprocessed
rozkład dnia / jazdy / plan zajęć / grafik commencer à apprendre		schedule
przedpołudniowa commencer à apprendre		mid-morning
zastrzyk energii commencer à apprendre		energy boost
przerwy, odstępy commencer à apprendre		intervals
istotny, ważny commencer à apprendre		vital
sprawi że ktoś straci apetyt commencer à apprendre		take the edge off one’s appetite
zaspokoić głód commencer à apprendre		satisfy your hunger
wraz z commencer à apprendre		accompanied by
wypełniać się czymś commencer à apprendre		fill up with something
poziom stresu commencer à apprendre		stress level
wzrastać commencer à apprendre		be on the rise
u szczytu commencer à apprendre		at its peak
elastyczny commencer à apprendre		flexible
zastąpić commencer à apprendre		replace
faktycznie, właściwie commencer à apprendre		actually
niechciany commencer à apprendre		unwanted
pochłaniać commencer à apprendre		absorb
zamiast commencer à apprendre		instead of
techniki relaksacji głębokiego oddechu commencer à apprendre		deep breathing relaxation techniques
gwarancja, gwarantować commencer à apprendre		guarantee
opanowany, spokojny commencer à apprendre		calm
panika, panikować commencer à apprendre		panic
mleko odtłuszczone commencer à apprendre		skimmed milk
przysypiać, zasnąć commencer à apprendre		nod off
wykorzystać jak najlepiej commencer à apprendre		make the most of it
układ nerwowy commencer à apprendre		nervous system

8Reading, How to burn fat all day long”

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