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commencer à apprendre
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commencer à apprendre
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Stres w rozumieniu pozytywnie przeżywanych wyzwań commencer à apprendre
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Stress im Sinne von positiv erlebten Herausforderungen
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commencer à apprendre
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ekscytujący, trzymający w napięciu, fascynujący commencer à apprendre
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das Persönlichkeitsmerkmal e
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indywidualne środki działania Stres można zatem zdefiniować jako brak równowagi pomiędzy wymaganiami, ich oceną przez daną osobę a jej indywidualnymi zasobami do działania, takimi jak siła, wiedza i pewność siebie. commencer à apprendre
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individuellen Handlungsressourcen Stress kann somit definiert werden als Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen, deren Bewertung durch die Person und ihren individuellen Handlungsressourcen, wie zum Beispiel Kraft, Kenntnis und Selbstvertrauen.
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zaufanie do samego siebie, wiara w siebie commencer à apprendre
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problemy sercowo-naczyniowe commencer à apprendre
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die Herz-Kreislauf-Probleme
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ból głowy spowodowany napięciem commencer à apprendre
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der Spannungskopfschmerzen
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opanować, mieć kontrolę nad czymś, kimś Kiedy sytuacja ma nad nami kontrolę, a nie odwrotnie, to wyraźny znak, że jesteśmy zestresowani. commencer à apprendre
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Wenn die Situation uns im Griff hat und nicht umgekehrt, ist das ein deutliches Zeichen, dass man unter Stress steht.
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postarać się o kompensację, równowagę stresu commencer à apprendre
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einen Stressausgleich verschaffen
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z jednej strony... z drugiej strony... commencer à apprendre
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pracować nad nastawieniem commencer à apprendre
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an der Einstellung arbeiten
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tworzyć dystans, dystansować commencer à apprendre
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zmniejszać wymagania wobec siebie commencer à apprendre
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die Ansprüche an sich selbst reduzieren
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