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question		réponse
rapidly commencer à apprendre		gwałtownie
Lean muscle tissue commencer à apprendre		Chuda tkanka mięśniowa
lean commencer à apprendre		chudy, pozbawiony tkanki tłuszczowej
increases commencer à apprendre		wzrasta
replaces commencer à apprendre		zastępuje
fat tissue commencer à apprendre		tkanka tłuszczowa
body ability commencer à apprendre		zdolność ciała
resistive exercise commencer à apprendre		ćwiczenia oporowe
progressive commencer à apprendre		progresywny
sufficient commencer à apprendre		wystarczający
mechanical resistance commencer à apprendre		Opór mechaniczny
introduced commencer à apprendre		wprowadzono
additional commencer à apprendre		dodatkowy
resistive exercise commencer à apprendre		ćwiczenia oporowe
body sculpting commencer à apprendre		rzeźbienie ciała
resist the weight commencer à apprendre		oprzeć się ciężarowi
force of gravity commencer à apprendre		siła grawitacji
weight lifting commencer à apprendre		podnoszenie ciężarów
dumb bell commencer à apprendre		hantla
efficient commencer à apprendre		wydajny
callisthenics commencer à apprendre		trening z wykorzystaniem właśnie j masy ciała
sit up commencer à apprendre		skłon tułowia z pozycji leżącej do siedzącej
crunch commencer à apprendre		skłon tułowia z pozycji leżącej beż uniesienia dolnej części pleców
push ups commencer à apprendre		pompki
curl commencer à apprendre		skłon w leżeniu
burpees commencer à apprendre		przysiad z wyrzutem nóg do tyłu
squat commencer à apprendre		przysiad
pull up commencer à apprendre		podciąganie na drążku
endurance commencer à apprendre		wytrzymałość
swiss ball commencer à apprendre		szwajcarska piłka
Rowing machine commencer à apprendre		ergonometr wioslarski
rubberized tubing, Xertube commencer à apprendre		gumowane rurki
therabands commencer à apprendre		taśmy thera band
leap up commencer à apprendre		skok w górę
raise commencer à apprendre		podnieść
kick commencer à apprendre		kopnięcie, rzut
drop into commencer à apprendre		wstąpić
knee down commencer à apprendre		uklęknij
lean forward commencer à apprendre		pochylić się do przodu
be supported commencer à apprendre		być wspieranym
table top position commencer à apprendre		pozycja blatu stołu
squeeze commencer à apprendre		ściskać
shoulder width apart commencer à apprendre		szerokość ramion od siebie
spread your fingers commencer à apprendre		rozłóż palce
point towards commencer à apprendre		dążyć do czegoś, wskazywać na
incorrect position commencer à apprendre		niewłaściwa pozycja
degenerative disease of the spinal commencer à apprendre		choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa
incorrectly picking up objects commencer à apprendre		nieprawidłowo podnosząc przedmioty

4cd

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