→ 30.04 → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
kaloria commencer à apprendre		calorie
deficyt kalorii commencer à apprendre		calorie deficit
utrata wagi commencer à apprendre		weight loss
metabolizm commencer à apprendre		metabolism
składniki odżywcze commencer à apprendre		nutruents
białko / proteina commencer à apprendre		protein
węglowodany commencer à apprendre		carbohydrates
tłuszcze commencer à apprendre		fats
zbilansowana dieta commencer à apprendre		balanced diet
porcja commencer à apprendre		portion
dawka, spożycie commencer à apprendre		intake
otyłość commencer à apprendre		obesity
z nadwagą commencer à apprendre		overweight
energia commencer à apprendre		energy
spalanie tłuszczu commencer à apprendre		fat burning
żywność przetworzona commencer à apprendre		processed food
pełnoziarnisty commencer à apprendre		whole grain
błonnik commencer à apprendre		fiber
niedobór commencer à apprendre		deficiency
nawilżenie commencer à apprendre		hydration
plan posiłków commencer à apprendre		meal plan
zdrowy styl życia commencer à apprendre		healthy lifestyle
ograniczenie commencer à apprendre		restriction
dietetyk commencer à apprendre		dietician
aktywność fizyczna commencer à apprendre		physical activity
spożycie cukru commencer à apprendre		sugar intake
niskotłuszczowy commencer à apprendre		low-fat
Balans energetyczny commencer à apprendre		energy balance
masy ciała commencer à apprendre		body weight
nawyki żywieniowe commencer à apprendre		eating habits
aminokwasy commencer à apprendre		amino acids
chude mięso commencer à apprendre		lean meat
zwiększać, pobudzać commencer à apprendre		boost
przetwarzanie commencer à apprendre		processing
sytość commencer à apprendre		satiety
hormony commencer à apprendre		hormones
pragnienie commencer à apprendre		craving
wyzdrowienie commencer à apprendre		recovery
naprawic commencer à apprendre		repair
tracić na wadze commencer à apprendre		losing weight
sylwetka commencer à apprendre		body shape
tempo metabolizmu commencer à apprendre		metabolic rate
ciśnienie krwi commencer à apprendre		blood pressure
mit commencer à apprendre		myth
szkodliwy commencer à apprendre		harmful
poziom cukru we krwi commencer à apprendre		blood sugar level
tkanka mięśniowa commencer à apprendre		muscle tissue
nerka commencer à apprendre		kidney
siła commencer à apprendre		strength
istotny commencer à apprendre		essential
wrażliwy commencer à apprendre		vulnerable
przytłaczający commencer à apprendre		overwhelming
mechanizm radzenia sobie commencer à apprendre		coping mechanism
gęsty w składniki odżywcze commencer à apprendre		nutrient-dense
obżarstwo commencer à apprendre		bingeing
zrównoważony commencer à apprendre		sustainable
wywołać commencer à apprendre		trigger
grzeszna przyjemność commencer à apprendre		guilty pleasure
sprężystość commencer à apprendre		resilience
Świadomy commencer à apprendre		mindful
w celu złagodzenia commencer à apprendre		to alleviate
uderzenie dopaminy commencer à apprendre		dopamine hit
cykl commencer à apprendre		cycle
zmęczenie commencer à apprendre		fatigue
przymus commencer à apprendre		constraint
zasadniczy commencer à apprendre		underlying
Niewygoda commencer à apprendre		disconfort
natychmiastowa satysfakcja commencer à apprendre		instant gratification
zarządzenie commencer à apprendre		regulation
świadomy commencer à apprendre		conscious
brak równowagi hormonalnej commencer à apprendre		hormone imbalance
dobre samopoczucie commencer à apprendre		well-being
cukier dodany commencer à apprendre		added sugar
cukier naturalny commencer à apprendre		natural sugar
słodycz commencer à apprendre		sweetness
tekstura commencer à apprendre		texture
wilgotność commencer à apprendre		moisture
brązowienie commencer à apprendre		browning
fermentacja commencer à apprendre		fermentation
indeks glikemiczny commencer à apprendre		glycemic index
odpowiedź insulinowa commencer à apprendre		insulin response
cukier rafinowany commencer à apprendre		refined sugar
pełnoziarniste produkty zbożowe commencer à apprendre		whole grains
spozycie energii commencer à apprendre		energy intake
otylość commencer à apprendre		obesity
cukrzyca commencer à apprendre		diabetes
choroby sercowo-naczyniowe commencer à apprendre		cardiovascular diseases
zamiennik cukru commencer à apprendre		sugar substitute
ksylitol commencer à apprendre		xylitol
stewia commencer à apprendre		stevia
karmelizacja commencer à apprendre		caramelization
sztuczny słodzik commencer à apprendre		artificial sweetener
naturalny słodzik commencer à apprendre		natural sweetener
trawienie commencer à apprendre		digestion
ryzyko zdrowotne commencer à apprendre		health risk
wielkość porcji commencer à apprendre		portion size
zbilansowana dieta commencer à apprendre		balanced diet
umiar commencer à apprendre		moderation

30.04

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