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question		réponse
poprawiac nastrój commencer à apprendre		boost your mood
budowac mase miesniowa commencer à apprendre		bulk up
spalac commencer à apprendre		burn sth off
spowodować obrażenia commencer à apprendre		cause injuries
cala energię wlozyc w trening commencer à apprendre		channel your energy into training
radzić sobie ze stresem commencer à apprendre		cope with stress
odstresowac sie commencer à apprendre		destress
wymówka commencer à apprendre		excuse
w dobrej/złej formie commencer à apprendre		fit/unfit
uzależnić się od sportu commencer à apprendre		get hooked on sports
krok po kroku commencer à apprendre		step by steps
byc zdrowym commencer à apprendre		stay healthy
kondycja commencer à apprendre		shape
być w dobrej formie commencer à apprendre		be in good shape
wrócić do formy commencer à apprendre		get back into shape
nabrać formy commencer à apprendre		get in shape
wyrzeźbić swoje ciało commencer à apprendre		sculpt your body
redukować stres commencer à apprendre		reduce stress
nawracający ból/uraz commencer à apprendre		recurring pain/injury
naciągnięty mięsień commencer à apprendre		pulled muscle
zapobiec obrażeniom commencer à apprendre		prevent injury
z nadwagą commencer à apprendre		overweight
naciągnięcie mięśnia commencer à apprendre		muscule strain
umiarkowany wysiłek fizyczny commencer à apprendre		moderate physial effort
długotrwały wpływ/skutek commencer à apprendre		long-term impact/effect
prowadzić aktywny tryb życia commencer à apprendre		lead on active lifestyle
zwiększyć wytrzymałość commencer à apprendre		increase stamina
nadwyrężyć commencer à apprendre		strain
wzmocnić mięśnie/wzmocnić mięśnie commencer à apprendre		strengthen muscles / make muscles stronger
doznac obrażenia commencer à apprendre		sustain an injury
pozbyc sie stres commencer à apprendre		work off stress
zmeczyc sie commencer à apprendre		wear yourself out
tecqh sb być samodzielnym commencer à apprendre		tecqh sb to be self reliant

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