2.3. The daily menu

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poniżej
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dzienny jadłospis
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the daily menu
dobrze zrównoważone
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well-balanced
posiłek
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meal
sód
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sodium
kalorie
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calories
smaczny
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tasty
śniadanie
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breakfast
niskotłuszczowy
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low-fat
świeży
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fresh
truskawki
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strawberries
maliny
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raspberries
jagody
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blueberries
razowy chleb
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wholemeal bread
łyżeczka (do herbaty)
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teaspoon
plasterek szynki
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slice of ham
chuda szynka
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lean ham
herbata ziołowa
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herbal tea
kanapka z kurczakiem
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chicken sandwich
Sałatka zdrowia
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health salad
lodowa sałata
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Iceberg lettuce
pokrojony w plasterki
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sliced
ogórek
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a cucumber
pomidor
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tomato
rzodkiewka
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radish
oliwki
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olives
z dodatkiem
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topped with
1. oliwa 2. olej
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oil
ocet
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vinegar
cytryna
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lemon
zupa
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soup
kubek zupy
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a cup of soup
pieczony
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roast
pierś z indyka
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turkey breast
średniej wielkości
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medium-sized
ziemniaki
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potatoes
gotowany
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boiled
purre zmieniaczane
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mashed potatoes
wymieszana sałatka
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tossed salad
seler
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celery
marchew
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carrot
czerwona kapusta
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red cabbage
czerwone wytrawne wino
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dry red wine
ciasteczka owsiane z rodzynkami
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oatmeal-raisin cookies
brzoskwinia
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peach
ser
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cheese
chude mleko
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skimmed milk
zdrowe pożywienie
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healthy food
pożywne jedzenie
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nutritious food
danie lekkostrawne
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light meal
danie ciężkostrawne
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heavy meal
odżywianie
commencer à apprendre
nutrition/nourishment
liczyć kalorie
commencer à apprendre
to count calories
uważać na poziom choresteloru
commencer à apprendre
to watch the chorestelor level
zmienić sposób odżywiania
commencer à apprendre
to change eating habits
kuchnia wegetariańska
commencer à apprendre
vegetarian cuisine
pumpernikiel
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pumpernickel bread
bułeczka (słodka)
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bun
bagietka
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baguette
bułka pszenna/razowa
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white/brown roll
rogalik
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croissant
tost
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toast
płatki zbożowe
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cereal
płatki owsiane z rodzynkami
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oatmeal with raisins
płatki kukurydziane
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corn flakes
omlet
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omelette
jajka na twardo
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hard-boiled eggs
jajka sadzone
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fried eggs
jajecznica
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scrambled eggs
niskosłodzony dżem
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low-sugar jam
biały ser/twarożek
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cottage cheese
ser pleśniowy
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blue cheese/Camembert
gatunki sera
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cheese species: edam, gouda, cheddar
włoski ser
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mozzarella
margaryna
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margarine
masło
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butter
pasztet
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pâté
kanapka z masłem orzechowym
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peanut butter sandwich
kanapka z tuńczykiem
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tuna fish sandwich
krakersy
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crackers
herbatniki
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biscuits
bułka z szynką
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hamburger
bułka z serem
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cheeseburger
pizza
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pizza
naleśnik
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pancake
krem z kurczaka
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cream of chicken
zagęszczona zupa
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condensed soup
rosół
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broth
barszcz czerwony
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beetroot soup
spaghetti z sosem pomidorowym
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spaghetti with tomato sauce
potrawa mięsna
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meat dish
drób
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poultry
pieczeń wieprzowa/cielęca/wołowa
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pork / veal / beef roast
pieczony kurczak
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roast chicken
kotlet
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chop
szaszłyk
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shashlik
gulasz
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stew, goulash
wątróbka
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liver
paluszki rybne
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pasta
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rice
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zapiekanka z warzywami
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vegetable casserole
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steak
kiełbaski/parówki
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słodycze, cukierki (US)
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sweets, candy
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placek (ciasto) drożdżowy
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mandarin, tangerine
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date
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garlic
musztarda
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majonez
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marynowane ogórki
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marynowane grzybki
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picled mushrooms
sałatka jarzynowa
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vegetable salad

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