15 days

 0    134 fiche    sylwiababarowska
Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez
 
question réponse
Poświęcam czas...
commencer à apprendre
I dedicate time to...
Skupiam się nie tylko na... ale także dbam o to, aby znaleźć czas na relaks
commencer à apprendre
I’m not only focusing on... but also making sure to take time to relax
Zaczynam od medytacji
commencer à apprendre
I start with meditatin
w typowy dzień
commencer à apprendre
on a typical day
oprócz... upewniam się również, że...
commencer à apprendre
in addition to... I also make sure to...
natrafiłem na mema
commencer à apprendre
I CAME ACROSS to meme
to pewnie dlatego jest to teraz taki popularny temat
commencer à apprendre
that’s probably why it’s such a trending topic now
Samouczki dostępne online
commencer à apprendre
Tutorials available online
pomóc ludziom zarządzać swoim czasem
commencer à apprendre
to help people manage their time
osiągalny
commencer à apprendre
achiveable
to zależy od każdej osoby
commencer à apprendre
it’s up to each person
zdecydować czy... czy...
commencer à apprendre
to decide wheather... or...
przyjąć bardziej zrelaksowane podejście
commencer à apprendre
take a more relaxed approach
odpowiedzialność za utrzymanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
commencer à apprendre
responsibility for maintaining a work-life balance
to głównie kwestia jednostki
commencer à apprendre
it’s primarily fall on the individual
jednakże
commencer à apprendre
however
Zdecydowanie mają swoją rolę do odegrania
commencer à apprendre
they definitely have a role to play
szanując granice
commencer à apprendre
by respecting boundaries
powinno mieścić się w rozsądnych granicach
commencer à apprendre
it should be within resonable limits
Zaczynam za dużo rozmyślać nad problemem
commencer à apprendre
I start overthinking the problem
Jak radzę sobie ze stresem
commencer à apprendre
How I manage stres
czasami w ogóle nie radzę sobie ze stresem
commencer à apprendre
sometimes I don’t manage stres well at all
metoda, która mi odpowiada
commencer à apprendre
a method that suits me
Zapisanie problemu
commencer à apprendre
Writing down the problem
Ciągle się stresuję tym problemem
commencer à apprendre
I keep stressING over the problem
Czuję, że mój umysł zaczyna pędzić
commencer à apprendre
I find my mind racing
Łatwo zasypiam
commencer à apprendre
I fall asleap easily
Mam tendencję do ciągłego myślenia
commencer à apprendre
I tend to keep thinking
utrzymując mój umysł zajętym
commencer à apprendre
by keeping my mind busy
przez cały dzień
commencer à apprendre
throught the day
różnorodność zajęć
commencer à apprendre
variety of acivities
problem staje się tylko jedną z wielu myśli
commencer à apprendre
problem becomes just one of many thoughts
Przenoszę swoją uwagę OD problemu
commencer à apprendre
I shift my focus AWAY FROM problem
uwolnić napięcie
commencer à apprendre
release the tension
przed snem
commencer à apprendre
before the bed
Kiedyś byłam osobą, która kochała...
commencer à apprendre
I used to be someone who loved...
przez 3 lata nie byłam na żadnych wakacjach
commencer à apprendre
for 3 years I didin’t go on any holidays
Jeśli kiedykolwiek będę mieć dzieci, mogę nie mieć okazji
commencer à apprendre
If I ever have children I might not have opportunities to
Wykorzystuję w pełni moją obecną sytuację
commencer à apprendre
I am MAKING THE MOST OF my current situation
Już byłem we Włoszech
commencer à apprendre
I’ve arleady been to Italy
Prawdopodobnie pojadę do Kanady
commencer à apprendre
I’m probably going to canada
Chodzi bardziej o ekscytację nowymi doświadczeniami
commencer à apprendre
It’s more about excitement of new experiences
Lata temu nigdy nie spodziewałem się, że będę...
commencer à apprendre
Years ago I never expected I would be...
W PEŁNI KORZYSTAM z mojej obecnej sytuacji
commencer à apprendre
I’m TAKING FULL ADVANTAGE of my current situation
Przenieś na papier
commencer à apprendre
Put on paper
...ŻEBYM mógł przestać
commencer à apprendre
... SO I could stop
Pamiętam to jako...
commencer à apprendre
I remember it as...
najfajniejsza część
commencer à apprendre
the coolest part
PATRZĄC PRZEZ OKNO NA ZMIENIAJĄCE SIĘ KRAJOBRAZY
commencer à apprendre
LOOKING OUT the window at changing LANDSCAPES
Różnorodne krajobrazy
commencer à apprendre
diverse scenery
podczas jazdy
commencer à apprendre
while driving
szczególny moment, który zaparł mi dech w piersiach
commencer à apprendre
particular moment that took my breath away
na polskim rynku BRAKuje platformy organizacyjnej
commencer à apprendre
the Polish market LACKS an organizing platform
platforma organizacyjna
commencer à apprendre
organizing platform
Jedną z kluczowych cech jest...
commencer à apprendre
One of the key features is...
rankiem
commencer à apprendre
in the morning
wyobraź sobie swoje przyszłe życie
commencer à apprendre
visualize your future life
podążaj we właściwym kierunku
commencer à apprendre
keep moving in the right direction
narzędzie do cyfrowej tablicy wizualizacyjnej
commencer à apprendre
digital vision board tool
... czy raczej...
commencer à apprendre
... or would it be more of...
różne aspiracje
commencer à apprendre
different aspirations
Niektóre mamy po prostu chcą
commencer à apprendre
Some moms just want to
większość matek chce OSIĄGNĄĆ cele zawodowe
commencer à apprendre
most mothers want to ACHIEVE CAREER goals
powrót do pracy w lepszej formie fizycznej i psychicznej
commencer à apprendre
return to work in better shape, both physically and mentally
osiągnąć wielkie rzeczy poza macierzyństwem
commencer à apprendre
accomplish big things beyond motherhood
Zdecydowanie może być potrzeba...
commencer à apprendre
There may definitely be a need for...
Jakie główne funkcje chciałbyś uwzględnić?
commencer à apprendre
What would be the main features you’d want to include?
motywuj ich wyzwaniami, nagrodami i CODZIENNYMI odprawami
commencer à apprendre
motivate them WITH challenges, rewards and DAILY check-ins
Podróż każdej mamy jest wyjątkowa, a jej cele mogą się różnić
commencer à apprendre
Each mom’s journey is unique, and their goals will vary
Jeszcze nie jestem w tym dobry.
commencer à apprendre
I’m not good at it yet.
przekieruj moją uwagę
commencer à apprendre
redirect my focus
Nie pomaga mi to zbytnio.
commencer à apprendre
it doesn’t help me much.
Twoje cele powinny być tak wysokie, że będziesz uważać je za niemal NIEOSIĄGALNE
commencer à apprendre
your goals should be so high that you think they’re ALMOST UNACHIEVABLE
Jeśli Twoje cele będą wystarczająco wysokie, osiągniesz więcej niż stawiając je na niższym poziomie
commencer à apprendre
If your goals are high enough, you’ll achieve more than if you set them at a lower level
PONIEWAŻ postawiłam sobie tak wielki cel, wiem, że muszę popracować nad swoimi słabościami.
commencer à apprendre
since I set such a big goal for myself, I know I need to work on my weaknesses.
Staram się trzymać swojego nawyku...
commencer à apprendre
I try to stick to my habit of...
czuć się pewnie w konkretnej dziedzinie.
commencer à apprendre
feel confident in any particular field.
zbudować mój pomysł od podstaw.
commencer à apprendre
build my idea from scratch.
W biznesie nie chodzi o to, żeby być „miłym” lub „ładnym” — chodzi o zarabianie pieniędzy.
commencer à apprendre
business isn’t about being ‘nice’ or ‘pretty’—it’s about making money.
Próbuję zrozumieć, czego brakuje na polskim rynku i znaleźć obszar, w którym mój pomysł się sprawdzi.
commencer à apprendre
I try to figure out what’s missing in the Polish market and find an area where my idea fits.
Jak myślisz, czym Twoja platforma wyróżniłaby się na tle innych?
commencer à apprendre
How do you think your platform would stand out from others?
Wizualizacja może być potężnym narzędziem motywacyjnym.
commencer à apprendre
Visualization can be such a powerful tool for motivation.
wdrożenie Twojego pomysłu.
commencer à apprendre
launching your idea.
Jakie kroki Twoim zdaniem należy podjąć dalej?
commencer à apprendre
What steps do you think you need to take next?
aktualizuj tablicę wizualizacyjną
commencer à apprendre
update a vision board
poprawić stan mojej skóry w ciągu miesiąca
commencer à apprendre
improve my skin over the course of a month
zakupy ubrań
commencer à apprendre
shopping for clothes
oszczędzać pieniądze
commencer à apprendre
save money
zdobywanie nowych rzeczy
commencer à apprendre
getting new things
Jeśli mam nowy pomysł, to upewniam się, że go dodam. Dzięki temu mam jasność co do tego, dokąd chcę dojść
commencer à apprendre
If I have a new idea, I make sure to add it. so I stay clear on where I want to go
chociaż wiem...
commencer à apprendre
even though I know...
oprzeć się impulsowi
commencer à apprendre
resist the impulse to
Stworzyłem tablicę z obrazami, które przypominają mi...
commencer à apprendre
I created a board with images that remind ne of...
czuć się spełnionym
commencer à apprendre
feel fulfilled
nisza rynkowa
commencer à apprendre
market niche
PODŚwiadomość nieustannie pracuje nad naszymi celami
commencer à apprendre
SUBconscious mind keeps working on our goals
To jak sadzenie NASION
commencer à apprendre
It’s like planting SEEDS
Czasami, bez naszej wiedzy, zaczynają rosnąć.
commencer à apprendre
sometimes, without us realizing, they start growing.
To musi być takie satysfakcjonujące uczucie
commencer à apprendre
It must FEEL so REWARDING
tablica wizualizacyjna pomaga Ci pozostać w kontakcie ze swoimi marzeniami
commencer à apprendre
vision board helps you stay connected to your dreams
utrzymuje Cię w przekonaniu, że Twoje cele są możliwe do osiągnięcia
commencer à apprendre
keeps you grounded in the belief that your goals are possible
To tak, jakby ktoś stale o tym przypominał...
commencer à apprendre
It’s like having a constant reminder of...
kiedy sprawy robią się trudne
commencer à apprendre
when things get tough
jest przemyślanym sposobem
commencer à apprendre
is a thoughtful way
... wciąż mając na uwadze szerszy obraz
commencer à apprendre
... while still KEEPING the bigger picture in mind
dostosować wizję
commencer à apprendre
adjust vision
czy czujesz większą jasność co do tego, DO CZEGO DĄŻYSZ?
commencer à apprendre
do you feel more clarity about what you’re WORKING TOWARD?
posiadanie wystarczającej ilości obrazów, które Cię inspirują i prowadzą, ale nie tak wielu, aby stało się to przytłaczające
commencer à apprendre
having enough images to inspire and guide you, but not so many that it becomes overwhelming
liczy się jakość, a nie ilość
commencer à apprendre
it’s all about quality OVER quantity
stałe przypomnienie
commencer à apprendre
constant reminder
połączony z pozytywnymi emocjami.
commencer à apprendre
connected to positive emotions.
zrób to, gdy INSPIRACJA UDERZA
commencer à apprendre
do it when INSPIRATION STRIKES
To jest świetne spostrzeżenie!
commencer à apprendre
That’s a great point!
wyjść na sniadanie
commencer à apprendre
go out for breakfast
do opanowania.
commencer à apprendre
manageable.
PODZIAŁ DUŻYCH CELÓW NA MNIEJSZE, MOŻLIWE DO OSIĄGNIĘCIA KROKI
commencer à apprendre
BREAKING DOWN big goals INTO smaller, manageable steps
jasna mapa drogowa
commencer à apprendre
clear roadmap
... w miarę odznaczania każdego mniejszego zadania
commencer à apprendre
... as you check off each smaller task
W jaki sposób zazwyczaj ustalasz priorytety i decydujesz, który krok wykonać jako pierwszy?
commencer à apprendre
How do you usually prioritize which step to take first?
Posiadanie listy i odznaczanie rzeczy
commencer à apprendre
Having a list and marking things off
to daje poczucie spełnienia. Pozwala również zobaczyć swoje postępy
commencer à apprendre
it gives you a sense of accomplishment. It also allows you to see your progress
później w ciągu dnia możesz czuć się winny lub nieproduktywny
commencer à apprendre
later in the day you might feel guilty or unproductive
lepiej po prostu coś zrobić
skończyć
commencer à apprendre
it’s better to just get things done
zachowaj KONSEKWENTNOŚĆ w stosunku do swoich nawyków
commencer à apprendre
stay CONSISTENT WITH your habits
w porównaniu do
commencer à apprendre
compared to
Gdyby moje zwolnienie lekarskie kończyło się jutro, z czego byłbym zadowolony, a z czego nie?
commencer à apprendre
If my sick leave WERE ending tomorrow, what would I be happy about, and what wouldn’t I?
Trump GROŹBI nowe sankcje wobec Rosji po tygodniach POJEDNAWCZYCH oświadczeń WOBEC Moskwy
commencer à apprendre
Trump THREATENS new sanctions ON Russia after weeks of CONCILIATORY statements TOWARD Moscow
umyć podłogi
commencer à apprendre
wash the floors
większość Demokratów
commencer à apprendre
majority of Democrats
Zwolennicy demokracji
commencer à apprendre
Democratic leaners
zachęca ludzi
commencer à apprendre
it encourages people
okoliczności
commencer à apprendre
circumstances
przejąć stery rządu
commencer à apprendre
take the REINS of government
on odmówił / odrzucił
commencer à apprendre
he has declined / refused

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.