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question		réponse
świadectwo, certyfikat commencer à apprendre		certification
oceniać commencer à apprendre		evaluate
pouczać commencer à apprendre		instruct
instruktor commencer à apprendre		instructor
prowadzić commencer à apprendre		lead
motywować commencer à apprendre		motivate
spersonalizowane commencer à apprendre		personalized
sesja/lekcja commencer à apprendre		session
biceps commencer à apprendre		biceps
klatka piersiowa commencer à apprendre		chest
m. naramienny commencer à apprendre		deltoid (delts)
przedramię commencer à apprendre		forearm
dłoń commencer à apprendre		hand
m. grzbietowy najszerszy commencer à apprendre		latissimus dorsi (lats)
mięsień piersiowy commencer à apprendre		pectorals (pecs)
stożek rotatorów commencer à apprendre		rotator cuff
ramię commencer à apprendre		shoulder
m. czworoboczny commencer à apprendre		trapezius(traps)
triceps commencer à apprendre		triceps
nadgarstek commencer à apprendre		wrist
cele fitness commencer à apprendre		fitness goals
masy ciała commencer à apprendre		body weight
przysiady commencer à apprendre		squats
zginacz bioder commencer à apprendre		hip flexor
pośladki (pośladki) commencer à apprendre		gluteals (glutes)
mięsień czworogłowy commencer à apprendre		quadriceps (quads)
ścięgna podkolanowe commencer à apprendre		hamstrings
łydka commencer à apprendre		calves/calf
udo commencer à apprendre		thigh
kolano commencer à apprendre		knee
goleń commencer à apprendre		shin
kostka commencer à apprendre		ankle
stopa/stopy commencer à apprendre		foot/feet
rdzeń commencer à apprendre		core
kręgosłup commencer à apprendre		spine
stabilizujący commencer à apprendre		stabilizing
postura commencer à apprendre		posture
tors commencer à apprendre		torso
m. skośne commencer à apprendre		obliques
miednica commencer à apprendre		pelvis
mięsień prosty brzucha commencer à apprendre		rectus abdominis
m. poprzeczne brzucha commencer à apprendre		transverse abdominis
m. wielodzielny commencer à apprendre		multifidus
prostownik grzbietu commencer à apprendre		erector spinae
wsparcie commencer à apprendre		support
nieść commencer à apprendre		carry
klasyfikować commencer à apprendre		classify
połączenie commencer à apprendre		combination
ektomorf (za chudy) commencer à apprendre		ectomorph
endomorf (za gruby) commencer à apprendre		endomorph
ciężki commencer à apprendre		heavy
chudy commencer à apprendre		lean
mesomorf (poprawną umięśniona figura) commencer à apprendre		mesomorph
umięśniony commencer à apprendre		muscular
(za) chudy commencer à apprendre		thin
nabrać masy/wagi commencer à apprendre		gain weight
z umiarem commencer à apprendre		on moderation
z nadwagą commencer à apprendre		overweight
osteoporoza commencer à apprendre		osteoporosis
choroba wieńcowa (sercowo-naczyniowa) commencer à apprendre		cardiovascular disease
cukrzyca młodzieńcza commencer à apprendre		juvenile diabetes
cukrzyca commencer à apprendre		diabetes
otyłość commencer à apprendre		obesiry
nadciśnienie commencer à apprendre		hypertension
udar/wylew commencer à apprendre		stroke
bezczynność commencer à apprendre		inactivity
złe odżywianie commencer à apprendre		poor nutrition
osiągać commencer à apprendre		accomplish
nabrać formy commencer à apprendre		get in shape
Poprawić stan zdrowia commencer à apprendre		improve health
wyznaczać cele commencer à apprendre		set goals
zwiększać commencer à apprendre		increase
schudnąć commencer à apprendre		lose weight
zrehabilitować commencer à apprendre		rehabilitate
odzyskać ruch commencer à apprendre		regain movement
zdobyć commencer à apprendre		gain
zmniejszenie / spadek commencer à apprendre		drop
zrzucić/ stracić centymetry commencer à apprendre		drop inches
chudnąć commencer à apprendre		slim down
wymagać commencer à apprendre		requires
zwiększać elastyczność commencer à apprendre		increase flexibility
bez formy commencer à apprendre		out of shape
być w formie commencer à apprendre		be in good shape
wytrzymałość commencer à apprendre		endurance
wygląd commencer à apprendre		appearance

1-7 angielski

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