→ 010 Fitness A4 → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
poprawić samopoczucie psychiczne commencer à apprendre		improve mental well-being
poprawić nastrój commencer à apprendre		boost your mood
zmniejszyć ryzyko choroby commencer à apprendre		reduce the risk of disease
poprawić jakość życia commencer à apprendre		improve the quality of life
utrzymywać wysoki poziom sprawności fizycznej commencer à apprendre		maintain a high level of physical fitness
rozpowszechniony commencer à apprendre		widespread
przejść trening fizyczny commencer à apprendre		undergo physical training
poprawić sprawność/wyniki fizyczne commencer à apprendre		improve physical performance
utrzymywać gotowość operacyjną commencer à apprendre		maintain operational readiness
radzić sobie z wymaganiami fizycznymi commencer à apprendre		cope with physical demands
odporność fizyczna i psychiczna commencer à apprendre		physical and mental resilience
przyjąć zdrowszy styl życia commencer à apprendre		adopt a healthier lifestyle
znajdź równowagę między ćwiczeniami a regeneracją commencer à apprendre		strike a balance between exercise and recovery
korzyści przewyższają ryzyko commencer à apprendre		the benefis outweigh the risks
regularne ćwiczenia przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia commencer à apprendre		regular exercise contributes to overall well-being
siedzący tryb życia może prowadzić do problemów zdrowotnych commencer à apprendre		a sedentary lifestyle may lead to health problems

010 Fitness A4